Я хотел бы рассказать об опыте шестичасовой падмасаны, который я недавно получил.
Я давно уже собирался посидеть в падмасане подольше, но всё никак не решался. В последнее время я не сидел больше двух часов - не мог терпеть боль и освобождал или менял ноги. Но в конце концов, подстёгнутый суровым кармическим очищением, через которое прошла одна самана, у которой, как мне казалось, кармы Ада совсем мало, я подумал: «Да, нужно постараться отмыть как можно больше кармы своими силами», - и дал, наконец, решимость: «На следующей неделе просижу в позе Лотоса не меньше трёх часов». День я точно не определил, но уже в следующий понедельник как-то само собой получилось, что я просидел в падмасане полтора часа или даже больше, а сильной боли всё не возникало (хотя обычно появлялась через час с небольшим). Я подумал: «Наверное, благословение богов!» - и решил продолжать. Через два часа закончилась практика пранаямы и началась практика Фиксации Памяти. Боль к тому времени была уже довольно сильной, но вот что удивительно: сознание моё изменилось, и я терпел довольно спокойно, просто быстро и громко читал текст «Специальной ноябрьской решимости» и старался получше сконцентрироваться.
Где-то через два с половиной часа боль неожиданно переместилась из лодыжки в большой палец ноги! Было очень больно: палец, на который, как вы понимаете, не оказывается никакого давления, - он, можно сказать, «висит в воздухе», - так вот этот палец так жгло, что казалось, он сейчас взорвётся или сгорит. Казалось, что вся энергия тела сосредоточилась в нём. Но, что опять же интересно, было, конечно, больно, но скорее даже интересно: да, а ведь и правда всё определяется движением энергии... А что же будет дальше? И прошло буквально 15-20 минут, и боль практически мгновенно исчезла. То есть переместилась ещё дальше и как будто вышла из тела через кончик большого пальца. И впоследствии, даже если и возникала, то была уже предсказуема: «Ага, сейчас из лодыжки перейдёт в палец, а потом - исчезнет». И действительно, так и происходило. Когда боль первый раз полностью пропала, возникло даже несколько странное состояние: «Как, а где же она?! Только что я буквально не мог терпеть, так куда же делась эта боль?..»
Я продолжал читать решимость, тело постепенно наполнялось энергией, и уже примерно через три часа возникло очень приятное и хорошее состояние. Три часа, минимум моей решимости, прошли, но было обидно нарушать позу, только что испытав такие энергетические метаморфозы.
«Ну раз уж Апана наконец-таки «развернулась», пусть побудет в таком состоянии хотя бы еще немного!» - думая так и концентрируясь на тексте решимости, я продолжал сидеть в падмасане. К тому же и инструктор подбодрил меня: «Ну, раз уж боль прошла, сиди как минимум шесть часов!»
Так я и просидел до 3 часов ночи, боль так больше и не появилась, и три с лишним часа продолжалось прекрасное состояние - как энергетически, так и душевно. Порою возникала большая радость, как оттого, что «развернулась» Апана-ваю, так и от осознания того, что всё-таки карму можно превзойти. Даже когда я «вылез» из Падмасаны, ноги практически не болели.
С тех пор я ещё несколько раз сидел в падмасане больше трёх часов, и хотя каждый раз боль и возникала, но отношение к ней было уже совсем другим: «Понятно, сейчас болит колено, сейчас лодыжка, а теперь боль переместилась в палец» - то есть относишься к этому как к уже пройденному этапу, и в конце концов боль обязательно исчезает. А один раз просидел три часа, изменив положение ног, хотя раньше я не сидел таким образом больше часа и думал, что уж никогда и не просижу долго - слишком резкой и сильной была боль. Но опыт исчезновения боли дал мне очень много: я обрёл сильную уверенность, что любую боль можно преодолеть, что она непостоянна, что её количество определено и конечно.
И ещё один ценный опыт я получил: хоть я и думал сначала, что надо преодолеть карму своими силами, но всё-таки в течение всех шести часов меня не покидало ощущение, что мне помогают, что меня ведут. То есть я непрерывно чувствовал поддержку Трёх Драгоценностей и обрёл сильную уверенность, что если прикладывать усилия со своей стороны, это никогда не останется без ответа.
Напоследок можно сказать только одно: давайте стараться в практике падмасаны! Это не так сложно, как может показаться, и приносит действительно замечательные результаты.