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Buenos Aires - Argentina
Edicion Nro. 70
16 de Abril del 2007
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Management en Salud es una publicacion
electronica
que cada 15 dias y por medio de suscripcion
voluntaria gratuita
difunde temas relacionados con la
Gestion de Instituciones de Salud
(Los acentos fueron obviados por cuestiones
tecnicas)
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INDICE
Comentario del Editor.
Robots farmacia: boticarios
del futuro ya estan aqui.
Dave Lacknauth, director de
farmacia del Aventura Hospital and Medical Center en la ciudad de Miami, dice: "El
robot farmacia es clave para cumplir con nuestras metas. El registro o lectura
por medio de barras de codigos agrega un nuevo nivel de seguridad a nuestro
proceso de administracion de medicinas".
El escaner, de la tienda al
hospital.
En las tiendas ya es comun que
las cajeras tengan un escaner, con el cual pueden registrar en un segundo el
precio y nombre de todos los productos. Ahora existe en los hospitales
tecnologicamente avanzados un sistema similar, que permite a las enfermeras
evitar errores, asegurandose que estan medicando correctamente al paciente.
Alfredo Arango, Redactor medico, Kendall Regional
Medical Center
Sitios interesantes: Genciencias.
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Hola amigos suscriptores,
comparto con Uds. dos eventos que tuvimos la suerte de poder presenciar y
que creo les puede ser de utilidad:
-
El martes 10 de Abril, por la
mañana,
estuvimos presentes en el
Lanzamiento del Premio C&D a las Mejores Practicas
en Recursos Humanos.
que organiza el Reporte C&D, Conocimiento y Direccion.
Las Empresas que deseen
participar (contactarse con
http://www.conocimientoydireccion.com/) tienen hasta el 29 de Junio
proximo, para presentar sus trabajos sobre Mejores Practicas. Dichos trabajos
deben versar sobre alguna de las siguientes categorias:
-
Balance de Vida Personal y
Laboral.
-
Relaciones Laborales
(Cultura y Contexto).
-
Compensaciones y
Beneficios.
-
Valorizacion.
El Premio es un "Excecutive
Master en Direccion de RRHH" a realizarse en Madrid, España, el cual se hará
efectivo y hecho publico el 14 de Noviembre del 2007.
-
Por la
tarde-noche, del mismo 10 de Abril, y gracias a la invitacion de la Dra.
Maria Cristina Ferrari, presidenta de la Comision de Planeamiento
Estrategico del Consejo Profesional de Ciencias Economicas, participamos del
excelente Seminario "Comportamiento
Gerencial" que en el
ambito de dicha Comision, ofrecio el Prof. Dr. Daniel Sidero. En un clima
distendido y placentero, el Dr. Sidero se explayo detalladamente sobre:
-
Las Condiciones Personales de un buen Gerente.
-
El
Desempeño Diferencial.
-
La
Administracion del Error.
-
La
Administracion del Acierto.
-
Los Conflictos.
-
Las Reuniones.
-
La
Informacion.
-
Como decir NO al Jefe.
-
La
Remuneracion.
-
La
Toma de decision.
-
La
Vision Estrategica.
-
Los Estilos de Gerenciamiento.
|
Toda la tematica
enriquecida por
las experiencias personales del Dr. Sidero. |
El Prof.
Sidero se comprometio en compartir con todos nosotros con un articulo sobre la
tematica del Seminario.
- - -
En la presente edicion
publicaremos dos articulos referidos a la automatizacion en la administracion de
Medicamentos que esta llevando a cabo en el Aventura Hospital and
Medical Center, con la esperanza
que la
presente Edicion sea un aporte mas
a la Era del
Conocimiento.
Lic. Jorge Armando Guerra
Editor responsable del Management en Salud
e-mail:
jorgeguerra@fibertel.com.ar
www.managementensalud.com.ar
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distribuir su Boletin Electronico?
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Nota 1:
Robots farmacia: boticarios del futuro ya estan aqui.
El viejo y sabio
boticario del pueblo, que hasta preparaba y recetaba sus propios remedios, fue
reemplazado en cierta epoca del siglo XX por jovenes farmaceutas graduados en
las universidades; ahora una parte clave de tan importante trabajo es realizada
por robots.
Teniendo en cuenta
que segun estadisticas del Instituto de Medicina de los Estados Unidos, una
cuarta parte de todos los errores medicos son causados por equivocaciones en la
medicacion de los pacientes, ¿que tan confiables son estas maquinas
ultramodernas a la hora de escoger las medicinas para los pacientes?
La
directora de farmacia del Kendall Regional Medical Center de Miami, Ana
Caldera (foto),
asegura que precisamente uno de tales robots fue implementado en su hospital
para evitar errores al dispensar los medicamentos.
"No es como cuando
uno va a una gaveta a sacar una medicina y puede agarrar la equivocada. El robot
no se equivoca, porque lo que hace es leer los codigos de barras diferentes que
tiene cada medicina".
Dave Lacknauth,
director de farmacia del Aventura Hospital and Medical Center en la misma
ciudad, coincide al decir: "El robot farmacia es clave para cumplir con nuestras
metas. El registro o lectura por medio de barras de codigos agrega un nuevo
nivel de seguridad a nuestro proceso de administracion de medicinas".
Basicamente, el
robot esta dentro de un cuarto octogonal con paredes de vidrio, dentro del cual
un brazo computarizado organiza y dispensa las medicinas, que estan en bolsitas
plasticas cada una con su codigo de barras, ya sea porque lo traia de fabrica, o
porque se le ha puesto en la misma farmacia del hospital.
Los tecnicos de
farmacia alimentan el robot poniendole los medicamentos en la puerta. El brazo
mecanico automaticamente los recoge y los mete al interior del cuarto, para
ponerlos en su sitio designado. Luego, cuando el farmaceuta le ordena por
computadora al robot suministrar un determinado medicamento, la maquina toma un
sobre de papel, le imprime el nombre del paciente que tambien tiene un codigo de
barras que lo identifica; y la mano robotica busca las dosis correctas de la
medicina indicada para dejarla caer en el sobre abierto, el cual pone en una
ventanita. El farmaceuta toma el sobre, revisa y entrega a un tecnico, que lleva
ese sobre al piso, donde las enfermeras lo reciben para medicar al paciente.
El robot puede
almacenar 2.000 tipos distintos de drogas y recordar donde esta cada una; se
mueve en circunferencia completa (360 grados) a 6 pies por segundo; y puede
seleccionar medicinas cada 4 segundos, despachando 900 prescripciones o recetas
por hora. Trabaja dia y noche sin distraerse, ni cansarse.
De cualquier forma,
aun las maquinas por mas sofisticadas que sean pueden fallar. Por eso, Caldera
expresa: "El margen de error con estos robots es muchisimo menor que cuando el
proceso es hecho todo por humanos.
Pero siempre se
necesita el control humano, se requiere que el farmaceuta use su sentido
profesional para entrar la medicina, o para detectar si hay algun problema.
Lo mas importante es
que se sigan los pasos como debe ser.
Lo bueno es que
ahora es mucho mas facil regular el control de calidad, para estar seguros de
que no sucedan errores".
El robot ha venido a
aliviar el trabajo del farmaceuta. "Ahora el farmaceuta no tiene que estar solo
chequeando medicinas, sino que puede ir a los pisos, estar en contacto mas
directo con las enfermeras y los medicos; eso ayuda al paciente, para prevenir
otro tipo de errores, al mejorar la comunicacion entre los diferentes
profesionales que intervienen en la atencion de las personas".
Un doble o triple
sistema de verificacion se cumple al pie de la cama del paciente, cuando la
enfermera con una pistola escaner lee un brazalete que tiene el paciente en un
brazo, lee la medicina, y verifica que todo coincide de acuerdo al perfil
computarizado del paciente, incluyendo detalles como la dosificacion y horario
correctos.
Ese sistema que
llevan ahora las enfermeras se llama eMAR (Electronic Medication Administration
Record) o Registro Electronico de Administracion de Medicamentos.
Otro aspecto que se
esta desarrollando en algunos hospitales es que los medicos puedan prescribir
las medicinas directamente en la computadora, seleccionando de una lista de
medicamentos, dosis y horarios; en vez de tenerlo que hacer como
tradicionalmente se ha hecho, anotando en un papel con letra que no siempre
resulta legible para farmaceutas y enfermeras.
Este sistema se
llama en ingles ePOM (Electronic Physician Order Management) o Manejo
Electronico de Recetas Medicas.
El proceso completo
en orden, que es lo mas futurista y en algunos hospitales funciona ya como
programa piloto, es ePOM para el medico prescribir el medicamento, Robot
Farmacia para el farmaceuta dispensarlo, y eMAR para la enfermera administrarlo.
Para mas informacion
sobre el Aventura Hospital and Medical Center, escriba a
aventura-internationalservice@hcahealthcare.com; o visite
www.aventurahospital.com
Nota 2: El escaner, de la tienda
al hospital
El viejo y sabio
boticario del pueblo, que hasta preparaba y recetaba sus propios remedios, fue
reemplazado en cierta epoca del siglo XX por jovenes farmaceutas graduados en
las universidades; ahora una parte clave de tan importante trabajo es realizada
por robots.
En las
tiendas ya es comun que las cajeras tengan un escaner, con el cual pueden
registrar en un segundo el precio y nombre de todos los productos. Ahora existe
en los hospitales tecnologicamente avanzados un sistema similar, que permite a
las enfermeras evitar errores, asegurandose que estan medicando correctamente al
paciente.
"Este
novedoso sistema, basado en los codigos de barras, permite mayor seguridad en la
administracion de medicinas a los pacientes", dice Blanca Rivera
(Foto),
Directora de Servicios de Farmacia en el Cedars Medical Center, de Miami. "Al
pie de la cama, la enfermera puede verificar la identidad del paciente y la
descripcion de la medicina, entre otras cosas".
El sistema se llama
en ingles eMAR (electronic Medication Administration Record) y comienza a
usarse desde el momento en que el paciente es admitido en el hospital, al
ponerle un brazalete que tiene un codigo de barras. Toda la informacion del
paciente se va incluyendo en una historia clinica computarizada; de tal forma
que despues, cuando la enfermera le pasa el escaner al brazalete, puede ver la
historia de medicamentos de esa persona, las alergias, los efectos secundarios,
las dosis y los horarios que el medico ha ordenado.
"Anteriormente el
papel que les dice a las enfermeras que medicinas deben darle a los pacientes se
imprimia a las doce de la noche, y si habia algunos cambios, ellas los ponian a
mano y se aseguraban que todo estuviera correcto. Ahora el sistema electronico
les confirma si todo lo que han chequeado visualmente esta bien o no", agrega
Rivera.
Por otro lado, ahora
la mayoria de medicinas traen codigos de barras tambien; y si no lo traen, la
farmacia del hospital se los pone, para evitar que las enfermeras puedan
confundirse.
"Hay
medicinas diferentes que se parecen mucho, y un error al darle a un paciente la
medicina equivocada puede ser fatal. En este hospital suministramos doscientas
mil dosis al mes, son doscientas mil oportunidades de que un error se pueda
cometer. Este sistema ha costado millones de dolares, pero si uno evalua la
seguridad que da a los pacientes, se da cuenta que vale la pena, porque se estan
salvando vidas", explica Rivera.
Miriam Vallejo,
Coordinadora de Sistemas Electronicos de Enfermeria del Cedars, explica que el
sistema es costoso no solo por lo sofisticado, sino porque cada enfermera tiene
un equipo, que incluye el escaner y la computadora, entre otras herramientas.
Geralyn Lunsford,
Jefa de Enfermeras del mismo centro hospitalario, expresa: "Ahora las enfermeras
podemos sentirnos mas tranquilas. El sistema electronico ha venido a agregar
otro nivel a lo que se llama en ingles los 'Five Rights of Patients'". La
palabra 'right' significa 'derecho' y tambien 'correcto'. "Estos cinco puntos se
han convertido en una norma estandar en los hospitales y consisten en verificar
que se tiene: el paciente correcto, la forma de administracion correcta, el
medicamento correcto, la dosis correcta, y la hora correcta".
Se ha
comprobado que el sistema eMAR ha reducido radicalmente los errores en la
administracion de medicinas, de acuerdo a U.S. Pharmacopeia, una organizacion
sin fines de lucro, que desarrolla estandares medicos.
Este sistema
desarrollado por Medical Information Technology, Inc. ha sido implementado por
Hospital Corporation of America (HCA), la corporacion hospitalaria mas grande
del mundo, con 200 hospitales en Estados Unidos y Europa.
"Nuestras enfermeras entienden la importancia que tiene la seguridad del
paciente. Al estar junto a la cama del paciente, ahora pueden usar todas las
herramientas disponibles: el programa de computadora (software), el
escaner y su propio juicio clinico", dice Jane Englebright, Vicepresidenta de
Control de Calidad de HCA.
Autor de ambos articulos:
Por Alfredo Arango,
Redactor medico
Kendall
Regional Medical Center
Mail: kendallinternationalcenter@hcahealthcare.com
WEB:
www.kendallmed.com
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ANMAT_2009-07
B.O.
13/04/07 PRODUCTOS PARA DIAGNOSTICO Disposicion 2009/2007 - ANMAT - Establecense
las pautas, documentacion y requisitos a presentar para solicitar la
autorizacion de los medicamentos destinados a ser administrados a seres humanos
con fines diagnosticos o de monitoreo denominados Productos para Diagnostico de
uso "in vivo".
ANMAT_2021-07
B.O.
13/04/07 ESPECIALIDADES MEDICINALES Disposicion 2021/2007 - ANMAT - Prohibese
preventivamente la comercializacion y uso del producto Musconor NF, inyectable,
lote 89325, vencimiento 01/2008, de Laboratorios Fada Pharma S.A.
ANMAT_2022-07
B.O.
13/04/07 PRODUCTOS COSMETICOS Disposicion 2022/2007 - ANMAT - Prohibese la
comercializacion y uso del producto "Farmacrem Baba de Caracol, Industria
Argentina, Contenido Neto 40 gr., vencimiento 10/2008", por no contar con la
previa autorizacion de la Autoridad Sanitaria Nacional.
ANMAT_2023-07
B.O.
13/04/07 PRODUCTOS COSMETICOS Disposicion 2023/2007 - ANMAT - Prohibese la
comercializacion y uso del producto "Fango Termal Volcanico Corporal IKX, pote x
500gr., lote MD32, vencimiento 10/2007".
ANMAT_2024-07
B.O.
13/04/07 PRODUCTOS COSMETICOS Disposicion 2024/2007 - ANMAT - Prohibese la
comercializacion y uso de determinados productos dado que no poseen datos
veraces de sus elaboradores ya que hacen referencia a establecimientos y/o
legajos inexistentes o que se ha comprobado que no guardan relacion con la
elaboracion real de los mismos.
ANMAT_2025-07
B.O.
13/04/07 ESPECIALIDADES MEDICINALES Disposicion 2025/2007 - ANMAT - Prohibese,
con caracter preventivo, conforme los articulos 2º, 3º y 19 inc. b) de la Ley Nº
16.463, la comercializacion y uso del producto Fada Levotiroxina, comprimidos,
lote 88435, vencimiento 08/2007, de Laboratorios Fada Pharma S.A., en razon de
no cumplir con el ensayo de valoracion del principio activo.
ANMAT_1793-07
B.O.
10/04/07 PRODUCTOS MEDICOS Disposicion 1793/2007 - ANMAT - Prohibese la
comercializacion y uso de todos los productos medicos elaborados por Axia Medica
S.A.
ANMAT_1890-07
B.O.
10/04/07 ESPECIALIDADES MEDICINALES Disposicion 1890/2007 - ANMAT - Prohibese el
uso y la comercializacion del producto Zoladex LA 10,8 mg, lote LI-04070595
LE-VH4446J, vto. 12/2008, Laboratorio Astrazeneca, por haberse detectado
irregularidades en el mismo.
ANMAT_1901-07
B.O.
10/04/07 PRODUCTOS MEDICOS Disposicion 1901/2007 - ANMAT - Prohibese la
comercializacion y uso de determinados productos medicos.
ANMAT_1902-07
B.O.
10/04/07 PRODUCTOS MEDICOS Disposicion 1902/2007 - ANMAT - Prohibese la
comercializacion y uso de determinados productos medicos.
ANMAT_1955-07
B.O.
04/04/07 ESPECIALIDADES MEDICINALES Disposicion 1955/2007 - ANMAT - Suspendese
preventivamente la elaboracion, comercializacion, distribucion y dispensacion de
las especialidades medicinales que contengan como principio activo pergolida.
Si
se desea conocer en detalle alguna de las disposiciones del BORA solicitenlo
por mail a: jorgeguerra@fibertel.com.ar
Filtros
y Ordenado automatico
.
Una funcionalidad muy interesante que tiene GMail
son los filtros, estos sirven a la manera del Outlook para hacer acciones
con nuestros email cuando estos llegan (o son enviados).
Para que sirven los filtros?
Un filtro para explicartelo de alguna manera, es un
grupo de reglas que se aplican a tus email cuando estos se envian o reciben, las
reglas son operaciones que les podes hacer a estos correos, como si vos
estuvieras sentado enfrente y haciendolo, solo que los filtros son automaticos.
Por ejemplo podes poner un filtro para que te
reenvie al email del laburo todos los emails que digan: "Propuesta laboral".
O poner en la etiqueta "Amigos" a todos los email de
tus amigos.
Incluso borrar todos los dolorosos email de tu ex,
para no caer en la tentacion.
Las posibilidades son muy grandes y vamos a intentar
ver la mayoria de ellas.
Y como hay que hacer?
Para crear un filtro tenes dos opciones:
·
yendo a Configuracion y luego a
la pestaña "Filtros"
o
·
yendo desde la pantalla principal a "Crear
un filtro"
Que cosas puedo filtrar?
Una vez que pusiste para crear un filtro utilizando
cualquiera de las dos opciones que te comente mas arriba, te va a aparecer la
siguiente pantallita, la cual tiene todas las opciones para poder filtrar el
correo.
Estas opciones son las que "seleccionan" los correos
a filtrar, son inclusivos, eso quiere decir que para que un email cumpla con el
filtro debe cumplir con todo lo de "De:, "Para:" etc, a menos que lo dejes en
blanco.
Antes de empezar a explicarte cada campo, quiero
aclararte que tenes que pensarlos como si fueran una busqueda de Google, o sea,
si queres buscar un email que sea de
pepito@gmail.com o de
fulanito@gmail.com, en el campo "de:" tendrias que escribir
pepito@gmail.com OR
fulanito@gmail.com.
De:
este campo busca dentro del email (y nombre) de la persona que envio un correo,
ejemplos:
Si escribis gmail : juancito@gmail.com
|
juancito@gmail.com @gmail.com
|
pepe@gmail.com,
google@gmail.com gmail
Si escribis .com: jigmail@hotmail.com,
pepe@gmail.com
Si escribis "Juan Jose": Cualquier email que
venga de una persona con nombre Juan o Jose:
juancho@gmail.com
Para:
este campo busca en el destino del email, por ejemplo un email para una lista de
correo, o un email que envias vos para alguien, las propiedades son las mismas
que las de " De:"
Asunto:
Todo texto que aparezca en el titulo de los email, tambien podes buscar como
GMail, con las comillas, los OR, etc.
Contiene las palabras:
Esto es lo mas interesante, podes buscar todo el contenido de los email para
filtrarlo.
No contiene:
Con esto podes hacer que los email que no contengan alguna palabra clave, pasen,
es igual que poner NOT en el campo anterior solo que con esto podes tener todo
mas organizado.
Tienes archivos adjuntos:
Con esto podes especificar que el email a filtrar tenga necesariamente archivos
adjuntos. Es bueno destacar que si no chequeas esto, van a aparecer tanto
archivos con o sin adjuntos.
Te recuerdo de nuevo que los campos vacios no son
tomados en cuenta.
Mientras vas definiendo las reglas de filtrado,
podes realizar una busqueda de prueba para ver si los emails que querias filtrar
estan siendo procesados e ir modificando tus criterios de acuerdo a lo que ves
como resultado.
Al finalizar presiona en Paso Siguiente >> y vas a
ver una nueva pantalla, ojo, siempre vas a poder volver a la primera pantalla
desde esta nueva.
Que puedo hacer con los email filtrados?
Muchisimas cosas! Fijate esta imagen.
Aca seleccionas las acciones que queres hacer con
tus emails filtrados, son todos bastante obvios asi que solo voy a aclarar un
par de cosas.
Por ahora solo le podes aplicar una etiqueta a los
emails filtrados, es medio tonto esto ya que justamente la idea de las etiquetas
es que puedas aplicarle varias a un mismo email. Por otro lado tambien es medio
tonto aplicar mas de una etiqueta por filtro, para eso crea una etiqueta acorde
y listo. Lo que si se puede hacer es crear dos filtros que tomen los mismos
email (no que tengan las mismas condiciones, sino similares) y que apliquen dos
etiquetas diferentes.
Por ejemplo un filtro en el que si viene un email de
pepe@gmail.com que vaya a la etiqueta Amigos, y otro que filtre tambien por
pepe@gmail.com pero que si contiene la palabra oficina en el asunto le
aplique la etiqueta trabajo.
Algo muy interesante es la opcion de reenvio, aca
podes escribir una direccion de correo para reenviar tus email a esa persona.
Ojo, solo se permite una direccion de correo.
Para ir terminando...
Aca en esta pantalla podes ver un ejemplo de como se
ven los filtros una vez creados, fijate que este filtra los email que vienen de:
(from:) dos direcciones (nota como no tengo que agregar @ ni .com ni nada), y
abajo de esa linea se puede ver que tipo de acciones realiza sobre estos.
Como veras, crear filtros en GMail es bastante
simple, tambien son muy utiles para organizar automaticamente tus correos.
Una particularidad faltante que hecho muy en falta
luego de experimentar con M2, el sistema de correo del navegador
Opera, son los filtros automaticos, en este sistema de correo, los filtros
se pueden crear automaticamente a medida que vas tirando emails en estos, claro
que tenes un periodo de una o dos semanas de aprendizaje donde practicamente
cualquier email que te llegue va a aparecer en todos los filtros, pero pasado
ese escollo todo se maneja automaticamente y realmente luego de utilizarlo por
un tiempo (un mes), te podes sorprender por la exactitud que adquieren.
Continua en la proxima Edicion.
VI Curso de Calidad en Organizaciones de Salud
-
Los nuevos paradigmas
en el ciclo de mejora continua.
-
Mapas estrategicos de
procesos en el Marco de la norma ISO 9001:2000.
-
Gestion del
comportamiento humano en la conduccion de los procesos.
-
Gestion del Riesgo
Sanitario
-
Gestion de la Ecologia
Emocional
-
Internacion
Domiciliaria: alternativa emergente para la Calidad Asistencial
-
Cuadro de Mando
Integral para la calidad en la gestion.
-
Gestion del Paciente
ambulatorio, internado y en zonas inhospitas.
-
Riesgos y conflictos
Legales en la gestion de la calidad.
Fecha de los encuentros:
23 de Marzo,
20 de Abril,
18 de Mayo, 22 de Junio, 20 de Julio, 24 de Agosto, 14 de Septiembre,
21 de Octubre,18 de Noviembre.
(9 encuentros).
Organiza:
ADECRA y UCA.
Lugar:
UTN de Triunvirato y Tronador.
Edificio “San Alberto Magno”. Av. Alicia Moreau de Justo 1500
Informacion:
Av. Alicia Moreau de Justo 1500 – 4to piso – of. 410 – Puerto Madero –
Ciudad de Bs. As.
TE: 4349-0419/20 (Lunes, Miercoles y Jueves de 13 a 20 hs. – Martes y
Viernes de 9 a 20 hs.)
Internet:
www.uca.edu.ar E-mail:
csmedicas@uca.edu.ar
Marketing para Medicos
Dirigido a Profesionales del area de la
salud de cualquier especialidad y profesiones afines. Duracion: cuatro
meses, con una clase semanal, los dias miercoles de 19 a 22 horas.
Organiza:
UTN y FINEDU.
Lugar:
Triunvirato 3174, Buenos Aires,
Argentina
Informacion:
Tacuari 237 Piso 1º Oficina 12 – Buenos Aires
Telefono: (5411) 4343-5573
Correo electronico:
info@fineduweb.com.ar
Pagina web: www.fineduweb.com.ar
Universidad CAECE - Centro de Estudios Biomedicos
Curso de postgrado en “Administracion
Hospitalaria y Sistemas de Salud”.
Acredita 512 Horas Catedra.
Director: Prof. Dr. Juan Bautista
Buiatti
Fecha de Iinicio: 13 de abril de 2007
Cursada Intensiva: 1er. Viernes y
Sabado de cada mes.
Arancel: $ 100.-
Lugar de Cursada: Av de Mayo 866 –
Buenos Aires, Argentina
Contacto:
eledesma@caece.edu.ar
Curso de postgrado en “Administracion
y Gestion de Servicios de Enfermeria”.
Acredita 512 Horas Catedra.
Directora: Lic. Lucia Gonzalez
Fecha de Inicio: 13 de Abril De 2007
Cursada Intensiva: 1er. Viernes Y
Sabado de cada mes.
Arancel: $ 100.-
Lugar de Cursada: Av de Mayo 866 –
Buenos Aires, Argentina
Contacto:
eledesma@caece.edu.ar
Curso De Planeamiento Y Gestion De La
Calidad En Sistemas De Salud
Acredita 30 Horas Catedra.
Director: Lic. Dardo Ernesto Ledesma
Fecha de Inicio: 7 de Mayo de 2007
Cursada: 7, 14, 21, 28 de Mayo de
2007, y 4 de Junio De 18.30 a 21.00 Horas.
Arancel: $ 250.-
Lugar de Cursada: Av de Mayo 866 –
Capital Federal
Contacto:
eledesma@caece.edu.ar
Taller De Tesis
Acredita 15 Horas Catedra.
Director: Lic. Dardo Ernesto Ledesma
Fecha de Inicio: 29 de Mayo de 2007
Cursada: 29, 30 Y 31 de Mayo de 2007.
De 18.30 a 21.00 Horas.
Arancel: $ 100.-
Lugar de Cursada: Av de Mayo 866 –
Buenos Aires, Argentina
Contacto:
eledesma@caece.edu.ar
Programa De Liderazgo Estrategico
Acredita 30 Horas Catedra.
Director: Lic. Dardo Ernesto Ledesma
Fecha De Inicio: 11 de Junio de 2007
Cursada: 11, 18, 20, 25 Y 27 de Junio
de 2007, de 18.30 a 21.00 Horas.
Arancel: $ 250.-
Lugar de Cursada: Av de Mayo 866 –
Buenos Aires, Argentina
Contacto:
eledesma@caece.edu.ar
CAICYT -
Centro Argentino de de Informacion Cientifica y Tecnica -
CONICET
Secretaria Academica: Lic. Alicia
Aparicio
Colaboradores: Graciela Noemi Ferrazza,
Daniel Marcelo Garofalo, Ayelen Marchini
Mail:
cursos@caicyt.gov.ar - Web:
http://www.caicyt.gov.ar/cursos
Instituto Universitario ISALUD
- a distancia -
Instituto Universitario de la Fundacion
ISALUD
Venezuela 925/31- Venezuela 758 - C1095AAS, Buenos Aires - Argentina
Tel.: (54-11) 5239-4034 - Fax: (54-11)
5239-4036
mail:
distancia@isalud.org
Diplomado Superior en Administracion
Hospitalaria
Director: Dr. Santiago Gerardo Spadafora
El proposito de la administracion
(gerenciamiento o gestion) de cualquier organizacion social es
conducirla eficientemente hacia sus objetivos, asignando los recursos
humanos, materiales, financieros y de tiempo, que permitan alcanzar
los mejores resultados con los menores costos. Sin embargo, y aunque
las bases de la administracion son identicas en todas las actividades
productivas, (planificar, organizar, dirigir, evaluar y controlar para
que se realicen eficientemente las diversas actividades), las
caracteristicas propias de las organizaciones del sector salud
referidas a la mision y complejidad del proceso productivo, hacen
necesario particularizar los roles y funciones del gerente en salud.
Surge por lo tanto la necesidad de formar diferencialmente a un grupo
critico de profesionales, capaces de administrar este tipo particular
de organizaciones.
Alimentacion y Salud. Claves para
vivir mejor
Director: Dr. Alberto Cormillot
Hoy dia, la alimentacion es un tema que
suscita polemicas y que se encuentra en boca de todos. Los
espectaculares avances que han experimentado las ciencias de la
alimentacion y de la nutricion en las ultimas decadas revelan la
importancia que tiene llevar a cabo una alimentacion adecuada como una
de las mejores vias de promocion de la salud y del bienestar fisico y
emocional.
Cada estudio, cada investigacion, nos reafirma que la idea de que la
dieta mas adecuada es aquella que tiene en cuenta todas las
condiciones que nos caracterizan como personas educadas en una cultura
determinada, con habitos alimenticios concretos, gustos, estado de
salud, costumbres e ideales, actividad fisica y estilos de vida
diferentes.
Por tanto, no existe una dieta ideal que sirva para todo el mundo,
pero si un criterio universal en cuanto al tipo de alimentos que deben
consumirse dentro de la dieta cotidiana, lo que por un lado garantiza
que se cubren las necesidades energeticas y nutritivas de las
personas, y por otro, colabora en la prevencion de ciertas
alteraciones y enfermedades relacionadas con la alimentacion.
Medicina General Familiar y Gestion
de la Atencion Primaria
Directores: Dr. Ruben Torres - Dr. Julio
Siede
La Capacitacion en servicio de los
profesionales que se desempeñan en el Primer Nivel de atencion de la
salud, constituye uno de los desafios relevantes que deben enfrentar
las entidades de servicios. El momento actual se encuentra signado por
los procesos de reforma de los sistemas de salud. Dichos procesos
(creacion de Seguros de Salud para la poblacion cubierta por el
sistema publico, nuevos modelos contractuales, gestion por grupos de
pacientes, enfermedades o riesgos, etc.) se sustentan en decisiones
politicas que implican modificaciones organizativas y requieren,
inexorablemente, de cambios en el desempeño por parte de los agentes
intermediarios entre la comunidad y el sistema de salud.
Todo sistema que pretenda reformularse con exito en la actualidad
debera contar con un primer nivel de atencion con capacidades
suficientes para gestionar eficientemente, a la vez, los recursos de
los pacientes y los del sistema.
Diplomado en Investigacion Clinica
Directores: Dr. Hernan Doval - Dr.
Carlos Tajer
Este Diplomado se presenta como una
instancia de profundizacion academica multidisciplinaria de postgrado,
con el fin de formar profesionales de la salud, particularmente los
medicos, para que sean capaces de:
-
Analizar de forma critica los trabajos
cientificos presentes en la literatura medica.
-
Participar en la elaboracion de
ensayos clinicos de calidad.
-
Desarrollar lineas propias de
investigacion clinica.
Preparacion para el Retiro Laboral
Coordinacion: Lic. Teresa Di Martino -
Lic. Claudia Djenderedjian – Lic. Jorge Paola.
Este curso tiene como objetivo acompañar
a las personas durante el proceso de su retiro laboral, ya sea en la
etapa previa o bien en la post inmediata, para que puedan elaborar en
mejores condiciones los cambios que se produciran, con las mejores
herramientas.
La informacion y la reflexion son fundamentales para esta etapa de la
vida, en la que las personas tienen ante si un nuevo camino por
recorrer, con una variada gama de posibilidades por descubrir.
Posgrado en Psiconcologia
Director: Prof. Dr. Jose Schavelzon
La psiconcologia es una actividad
asistencial y dirigida a personas que tienen o han tenido cancer.
Eventualmente a sus familiares.
Es una especialidad practicada por medicos, psicologos y otros
profesiones de nivel universitario en contacto con esta problematica.
Debe ser claramente diferenciada de "Cuidados Paliativos", noble
actividad con su propia ideologia y diferentes caracteristicas
asistenciales.
XXXVII Congreso Argentino de Cirugia Plastica.
Fecha:
28/31 de Marzo de 2007.
Organiza:
Sociedad Argentina de Cirugia Plastica, Estetica y Reparadora.
Lugar:
Bolsa de Comercio Centro de Convenciones, Paraguay 755, Rosario,
Argentina.
Informacion:
E-mail:
congreso@cirugiaplastica2007.com.ar,
http://www.sacper.org.ar.
XXIII Congreso Argentino de Psiquiatria.
Fecha:
19/22 de Abril de 2007.
Lugar:
Mar del Plata, Argentina.
Informacion:
APSA (Asoc. de
Psiquiatras Argentinos) Rincon 355 (1081) Bs. As.,
Tel. (54-11)
4952-1249,
E-mail:
apsa@apsa.org.ar;
http://www.apsa.org.ar.
XIV Congreso Argentino de Hipertension Arterial.
Fecha: 28 de Abril al 1
de Mayo de 2007.
Organiza: Sociedad Argentina de Hipertension Arterial.
Lugar: Hotel Sheraton Cordoba, Cordoba,
Argentina.
Informacion:
Secretaria Permanente, Viamonte 2790 (esquina Boulogne Sur Mer), Capital
Federal (C1213ACB),
Telefax (54-11) 4961-6970 / 4961-8748,
E-mail:
saha@saha.org.ar;
http://www.saha.org.ar.
Congreso Argentino "SADI 2007".
Fecha:
4/5 de Mayo de 2007.
Lugar: Hotel Sheraton Mar del Plata,
Buenos Aires, Argentina.
Informacion:
S.A.D.I.
(Sociedad Arg. de Infectologia) Av. de Mayo 1370, Piso 11, C1085ABQ,
Bs. As.,
Tel. (54-11) 4384-9835, E-mail:
sadinfec@ciudad.com.ar;
http://www.sadi.org.ar.
10° Congreso Latinoamericano de Vasculopatias, Factores de
Riesgo y Pie Diabetico.
Fecha:
17/19 de Mayo de 2007.
Lugar: Buenos Aires. Argentina.
Informacion:
http://www.fuedin.org.
17º Congreso Argentino de Flebologia y Linfologia.
Fecha:
23/25 de Mayo de 2007.
Lugar: San Miguel de
Tucuman, Tucuman, Argentina.
Informacion:
http://www.sfloeste.com.ar/eventos.htm.
XXVI Congreso Nacional de Cardiologia.
Fecha: 24/26 de Mayo de
2007.
Organiza: Federacion
Argentina de Cardiologia: Bulnes 1004, (1176) Cap. Fed.
Lugar: Palmares Bureau, Ctro.de Congresos
y Exposiciones, Panamericana 2650 (5501) Godoy Cruz, Mendoza,
Argentina.
Informacion:
Telefax:
(54-11) 4862-0935 / 4866-5910,
E-mail:
sorg02@fac.org.ar,
ealgan@fac.org.ar;
http://www.fac.org.ar.
XIII Congreso Argentino - IV del Cono Sur de Soporte Nutricional
y Metabolismo.
Fecha: 28/30 de Mayo de
2007.
Lugar: Sheraton Hotel, Buenos Aires, Argentina.
Informacion:
Acatena Meeting Planers,
E-mail:
acatenamp@fibertel.com.ar,
Tel/Fax: +54-11-4794-4648/4799/3098.
XI
Congreso de la Asociacion Argentina de Traumatologia del Deporte.
Fecha: 14/16 de Junio de
2007.
Organiza:
Asociacion Argentina de Traumatologia del Deporte.
Lugar: Buenos Aires, Argentina.
Informacion:
Vicente Lopez 1878, C1128ACB Buenos Aires, Argentina,
Tel/Fax:
+54-11-4804-2975,
E-mail:
aatd@aatd.org.ar,
http://www.aatd.org.ar;
XXV Jornadas de Obstetricia y Ginecologia.
Fecha:
7/9 de Julio de 2007.
Organiza: SOGIBA.
Lugar: Hotel Sheraton, Buenos Aires,
Argentina.
Informacion:
Sociedad de Obstetricia y Ginecologia de
Buenos Aires, Peru 345, 12º Piso, Dpto. A, Buenos Aires, Argentina,
Tel. (54-11) 4345-5051/52,
E-mail:
sogiba@sogiba.org.ar;
http://www.sogiba.org.ar.
XVIII Congreso Argentino de Oftalmologia 2007.
Fecha: 18/22 de Julio de
2007.
Organiza: Sociedad Argentina de Oftalmologia.
Lugar: Sheraton Hotel, Buenos
Aires, Argentina.
Informacion:
Viamonte 1465, 7°, Buenos
Aires, Argentina
Tel.:
+54-(0)11-4373-8826/7, Fax: +54-(0)11-4373-8828,
E-mail:
secretaria@oftalmologia2007.com.ar;
http://www.oftalmologia2007.com.ar.
VII Congreso Internacional de Clinica Estetica.
Fecha: 11/12 de Agosto de
2007.
Lugar: Buenos Aires, Argentina.
Informacion:
Franklin
D. Roosevelt 2261 1° ”C”, C1428BOG Buenos Aires, Argentina,
Tel/fax:
+54-11-4786-2526,
E-mail:
clinicaestetica@yahoo.com,
http://www.esteticaclinica.org.ar.
XI Congreso del Cono Sur de la Sociedad
Latinoamericana de Alergia, Asma e Inmunologia;
XXXI Jornadas Anuales.
Fecha:
16/18 de Agosto de 2007.
Organiza: Asociacion Argentina de Alergia e Inmunologia Clinica.
Lugar: Hotel Inter-Continental,
Buenos Aires, Argentina.
Informacion:
Moreno 909, (C1091AAS) Buenos Aires, Argentina,
Tel/Fax:
+54-11-4334-7680,
E-mail:
latamcong@alergia.org.ar;
http://www.alergia.org.ar/jornadas.
XXXIV Congreso Argentino de Cardiologia.
Fecha:
17/20 de Agosto de 2007.
Organiza: Sociedad Argentina de Cardiologia.
Informacion:
Azcuenaga 984, C1115AAD C. A. de Buenos Aires.
Tel: (54-11)
4961-6027/9, Fax: (54-11) 4961-6020,
E-mail:
congreso@sac.org.ar ,
info@sac.org.ar;
http://www.sac.org.ar.
Lugar:
Sheraton Hotel, Buenos Aires,
Argentina.
III Congreso Argentino de Dermatologia Neonatal Rumbo al Congreso
Mundial de Dermatologia 2007.
Fecha:
31 de Agosto al 2 de Septiembre
de 2007
Lugar:
Aula Magna, Facultad de Medicina
(UBA), Buenos Aires, Argentina.
Informacion:
Honduras 5770, (1414) Buenos Aires, Argentina,
Tel. (54-11) 4899-0017, E-mail:
info@asadepe.org.ar;
http://www.asadepe.org.ar.
9º Congreso Argentino de Neuropsiquiatria y Neurociencia Cognitiva, 5º
Congreso Latinoamericano de Neuropsiquiatria, X Jornadas de la
Enfermedad de Alzheimer y otros Trastornos Cognitivos, "Vinculos entre
Neuropsiquiatria, Neurociencia Cognitiva y Comunidad".
Fecha: 5/7
de Septiembre de 2007.
Organiza:
International Neuropsychiatric Association (INA) y Asociacion
Neuropsiquiatrica Argentina (ANA).
Lugar:
La Rural Predio Ferial de Buenos
Aires, Centro de Convenciones, Juncal 4431, Buenos Aires, Argentina.
Informacion:
STP Scientific Team Project,
Colombres 613, C1218ABE, Buenos Aires, Argentina,
Tel: +54-11-4957-7071 Tel/Fax: +54-11-4957-4250,
E-mail:
info@stpweb.com.ar,
neuropsiquiatria@stpweb.com.ar;
http://www.stpweb.com.ar;
Asociacion Neuropsiquiatrica Argentina, Arenales 2432, 1º Piso 6º,
C1124AAN, Buenos Aires, Argentina,
Tel. +54-11-4825 0188,
E-mail:
info@neuropsiquiatria.org.ar;
http://www.neuropsiquiatria.org.ar.
Congreso Nacional de Sida
Fecha: 5/8
de Septiembre de 2007.
Lugar:
Parana, Entre Rios, Argentina.
Informacion:
Av. Juan B. Justo 3692 , 2º "H",
(1416),
Telefax: (54-11) 4585-6003,
E-mail: sasnac@sasnac.org.ar;
http://www.sasnac.org.ar.
Expo Medical 2007, Feria Internacional
de Productos, Equipos y Servicios para el Sector de la Salud.
Fecha: 6/8
de Septiembre de 2007
Organiza:
Mercoferias S.R.L. Info: Corrientes 692, (1636) Olivos, Bs. As.
Lugar:
Centro Costa Salguero, Bs. As.
Informacion:
Tel: (54 -11) 4799-8087 Fax:
(54-11) 4790-6446,
E-mail:
info@expomedical.com.ar;
http://www.expomedical.com.ar.
53° Congreso Argentino de Radiologia,
Diagnostico por Imagenes y Terapia Radiante
Fecha: 19/21
de Septiembre 2007.
Lugar:
Sheraton Buenos Aires Hotel &
Convention Center, Buenos Aires, Argentina.
Informacion:
Sociedad Argentina de Radiologia:
Arenales 1985, Planta Baja, Buenos Aires, Argentina,
Telefax: (54-11) 4815-5444, E-mail:
secretaria@sar.org.ar;
http://www.sar.org.ar.
21º World Congress of Dermatology.
Fecha: 1/5
de Octubre de 2007
Lugar:
La Rural Convention Center,
Buenos Aires, Argentina.
Informacion:
ANAJUAN CONGRESOS, Malasia 884,
C1426BNB Buenos Aires, Argentina,
Tel. (54-11) 4777-9449/9373 Fax: (54-11) 4771-1536,
E-mail: anajuan@anajuan.com,
http://www.anajuan.com,
http://www.dermato2007.org.
XVIII Congreso Latinoamericano de
Arquitectura e Ingenieria Hospitalaria..
Fecha: 2/5
de Octubre de 2007
Lugar:
Centro Cultural Borges, Viamonte esquina San Martin,
Buenos Aires, Argentina.
Informacion:
AADAIH -
ASOCIACION ARGENTINA DE ARQUITECTURA E INGENIERIA HOSPITALARIA
Av. de Mayo 1370,
piso 11, oficina 300 - (C1085ABQ) Buenos Aires, Argentina
Tel: (54-11)
4383-9084 - Tel/Fax: (54-11) 4383-1481
E-mail:
info@aadaih.com.ar
Web site:
www.aadaih.com.ar
Horario de
atencion: Lunes a Viernes de 13:00 a 19:00 hs.
IXCongreso Argentino de Perinatologia.
Fecha: 3/5
de Octubre de 2007
Lugar:
Hotel Panamericano, Buenos Aires,
Argentina.
Informacion:
SAP (Sociedad Arg. de Pediatria)
Av.Coronel Diaz 1971, C1425DQF,
Tel. (54-11) 4821-8612 Fax: (54-11) 4821-8612 Int.101,
E-mail: congresos@sap.org.ar;
http://www.sap.org.arg.
35° Congreso Argentino de Medicina
Respiratoria.
Fecha: 13/17
de Octubre de 2007
Lugar:
San Miguel de Tucuman, Tucuman,
Argentina.
Informacion:
Asociacion Argentina de Medicina
Respiratoria (AAMR), Av. Corrientes 4553, 8º "A",
Tel. +54-11-4863-3385,
E-mail: aamr@aamr.org.ar;
http://www.aamr.org.ar.
VIII Congreso Argentino de
Osteoporosis.
Fecha: 26/28
de Octubre de 2007.
Organiza:
Sociedad Argentina de Osteoporosis (SAO).
Lugar:
Hotel Ariston, Rosario, Santa Fe,
Argentina.
Informacion:
Thames 2484, Entre Piso, Dpto. E,
C1425FIJ Buenos Aires, Argentina,
Telefax: (54-11) 4772-9987,
E-mail:
osteoporosis@ciudad.com.ar,
sao@osteoporosis.org.ar;
http://www.osteoporosis.org.ar.
Fisterra.com
Web medica independiente dedicada especialmente a profesionales de Atencion
Primaria y orientada a la consulta y la formacion.
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Guias Clinicas |
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practicas, responden a preguntas que surgen en la consulta. |
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Medicamentos |
| Los medicamentos en
la web y la Guia Farmacoterapeutica para la consulta. |
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Formacion |
| Cursos on-line,
casos clinicos, MBE, Metodologia de la Investigacion, Preguntas
clinicas. |
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Biblioteca Virtual |
| Te ayudamos a
encontrar la informacion en internet con enlaces agrupados por
idiomas. |
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Novedades
PKI: Edicion Nro.
221
-
4 de Abril del 2007
España: presentan
nuevo carnet de medico colegiado
La Organizacion Medica Colegial presento el nuevo
carnet de medico colegiado. El documento permitira a mas de 200.000 facultativos
de toda España identificarse mediante firma electronica en mas de treinta
paises.
Articulo
extraido de idg.es:
link:
http://www.idg.es:80/computerworld/noticia.asp?id=55613
España: Direccion General de Trafico implementa sistema telematico de
matriculacion
La Direccion General de Trafico (DGT)
pondra en marcha un sistema en linea para la matriculacion de vehiculos que
utilizara firma electronica.
Articulo extraido de panorama-actual.es:
link:
http://www.panorama-actual.es/noticias/not222931.htm
Fuente:
Subsecretaria de la Gestion
Publica de la Jefatura de Gabinete de Ministros de la Republica Argentina
(www.pki.gov.ar)
Sitios interesantes
|
Genciencia.
¿Que es
Genciencia?
Genciencia
es un
weblog colectivo dedicado a la divulgacion cientifica.
El objetivo de
Genciencia.
Genciencia aspira a ser una referencia en Internet para los
apasionados de la ciencia, donde podran informarse, descubrir
noticias curiosas e interesantes, expresar su opinion, etc. Nuestra
intencion es que genciencia sea un foro colaborativo, que cuente con
la participacion de cada uno de vosotros, con vuestras sugerencias,
criticas y comentarios.
Portal:
http://www.genciencia.com
|
Consejos para sentirse bien
|
Dar el buen paso,
lo que
hay que saber sobre caminatas.
 Caminar
es un ejercicio sencillo, al alcance de la mayoria de las personas, y aporta
numerosos beneficios: disminuye el colesterol y la presion, ayuda a combatir el
sobrepeso, levanta el animo. Aqui, un programa para ponerse en marcha, sin
excusas
Ejercicio sencillo y al alcance de la grandisima mayoria de la gente si los hay,
caminar es una de las formas mas faciles de mantenerse fisicamente activo,
prevenir enfermedades y ayudar al tratamiento de numerosos problemas de salud:
desde males cardiovasculares hasta depresion, pasando por la diabetes y las
alteraciones articulares. La caminata relaja, vigoriza, fortalece los musculos,
permite quemar mas calorias, aumenta el colesterol “bueno”, disminuye y
estabiliza la presion arterial, mejora el acondicionamiento cardiaco y la
calidad del sueño...
La
lista de beneficios es muy larga y, como contrapartida, los riesgos no son
muchos. La Asociacion
Americana del Corazon señala que la mayoria de las personas
sanas pueden comenzar un programa de caminatas de baja o moderada intensidad,
pero para evitar complicaciones se aconseja la consulta medica en todos aquellos
casos en que exista alguna enfermedad previa o la persona tenga habitos
sedentarios desde hace tiempo. Sintomas como mareos, dolor de pecho o de brazo,
molestias articulares u oseas o el sentirse extremadamente cansado y con
dificultades para respirar obligan a interrumpir cualquier programa de
ejercicios, por moderados que sean, y a consultar de inmediato con el medico.
Despues de los 40 años –y mucho mas tratandose de personas sedentarias–, el
chequeo previo deberia ser una recomendacion impostergable.
Para
que la caminata sea una actividad mas placentera y entretenida, se sugiere
encontrar compañia para caminar de a dos (o en grupos mas grandes). Los espacios
verdes siempre son los mas relajantes y atractivos, pero si esto no sea posible
–por problemas de horarios, por distancia, etc.– recurrir a un gimnasio es una
opcion muy aceptable, asi como salir a caminar por el barrio o la ciudad, con
los recaudos razonables en materia de seguridad.
Antes
y despues de hacerlo es necesario realizar ejercicios de estiramiento y
elongacion para prevenir lesiones. Se aconseja dividir la practica en tres
etapas, que incluyen un tiempo de acondicionamiento, otro de caminata rapida y
otro de enfriamiento. Las sesiones deben comenzar de a poco e ir en aumento
hasta alcanzar, como minimo, los 40 minutos. En cuanto a la frecuencia del
ejercicio, se aconseja hacerlo por lo menos tres veces por semana, aunque las
recomendaciones actuales indican que una sesion diaria de actividad fisica
moderada es la receta de oro para prevenir y mejorar el tratamiento de las
enfermedades mas frecuentes: problemas cardiovasculares (infarto, hipertension),
sobrepeso y obesidad, diabetes, enfermedades articulares.
Cuanto
mas se camine, mayores beneficios aportara la practica y mas calorias se
gastaran. Recorrer 3,2 kilometros en una hora, por ejemplo, consume 160 calorias
en personas de 50 kilos y 240 calorias en quienes pesen 75. Una caminata de 4,8
kilometros, tambien de una hora de duracion, aumenta el gasto a 210 y 320
calorias, respectivamente.
La
base, veinte minutos
La Red
de Informacion sobre Control de Peso, una division de los Institutos Nacionales
de Salud de los EE.UU., recuerda que, a la hora de adelgazar, el mayor beneficio
se obtiene aumentando gradualmente la cantidad de tiempo en que se realiza el
ejercicio, ya que durante los primeros 20 minutos el organismo utiliza la
energia que tiene inmediatamente en reserva y recien luego de ese lapso obtiene
el “combustible” que le hace falta de lo que esta en exceso: la grasa corporal.
 Para
caminar es imprescindible contar con un calzado apropiado; zapatillas con buena
suela, que calcen comodas y que reduzcan el impacto de cada paso, ademas de
medias y ropa que absorban el sudor y mantengan fresco el cuerpo.
Tambien es muy importante prestar atencion a la hidratacion: hay que tomar
liquido (lo ideal es el agua) antes, durante y despues del ejercicio, aunque no
se haya transpirado mucho o no se tenga sed. ¿Cuanto? Se aconseja entre 200 y
250 cc antes de comenzar y una cantidad similar cada 15 o 20 minutos y luego de
concluida la caminata. La cantidad de liquido que el organismo necesita puede
aumentar en verano, cuando hace mas calor, o segun la demanda de cada persona.
Comer en exceso nunca es bueno, y menos antes de hacer ejercicio. No se
aconsejan alimentos ricos en grasas (vuelven mas lenta la digestion) ni
demasiado dulces (alteran el nivel de azucar en sangre, dan sed, aumentan el
riesgo de deshidratacion, causan malestar estomacal) antes de comenzar. Son
preferibles frutas y verduras e hidratos de carbono, en especial los elaborados
con harinas integrales, que se absorben mas lentamente y permiten disponer de
suficiente cantidad de energia.
Para saber mas:
www.americanheart.org (en español)
Fuente: LA NACION
|
E-Book recomendado
|
"Lenguaje
Transparente,
Relaciones interpersonales en la empresa"
de
Manuel
Lopez Jerez.
Las relaciones laborales, ocupan hoy en dia,
un lugar especial en la sociedad. Al igual que la sanidad es un bien
fundamental para los ciudadanos, y es una preocupacion de los
Gobiernos que los ciudadanos vivan en un perfecto y constante estado
de buena salud; las relaciones laborales, tras la consagracion del
trabajo en libertad, constituyen una constante y permanente
ocupacion de todos los agentes que intervienen en el Estado de
Derecho.
Apenas hace 200 años, pocas generaciones, si
observamos el tiempo en su conjunto, la regulacion de: Jornada,
Salario, Categorias, Promocion, era impensable. La evolucion de la
sociedad, la reivindicacion del derecho a la dignidad, y sobre todo
el mercado, ha transportado al TRABAJO hacia un escenario en el que
convivimos pacificamente: empresarios, trabajadores, profesionales,
gobiernos y organizaciones con el unico objetivo de mejorar las
condiciones de vida.
Dificilmente se puede conseguir una salud de
las personas si estas no tienen los elementos necesarios para
disfrutarla. Y como elemento mas necesario, amen de la salud, es el
trabajo.
Ahora bien, para coordinar esta situacion no
solamente hacen falta empresas y productores, es imprescindible que
el encaje de las piezas se lleve a cabo por autenticos especialistas
en relaciones laborales.
De ahi que a mediados del Siglo XX tenga lugar
la aparicion de la profesion de Graduado Social, haciendose un hueco
en el entramado social, y convirtiendose por derecho propio, en el
unico tecnico en materia de derecho del trabajo y seguridad social.
Acceder
-->
http://www.oocities.org/ar/mensalud_books2/lenguajetransparente.pdf
|
Citas Celebres.
-
No nos conformemos
con esperar y observar lo que pasa, sino propongamonos lograr que pase lo
correcto.
por
Peter
Marshall-
¿Cua es la
diferencia entre la escuela y la vida?
En la escuela, se ensena una leccion y luego se toma una evaluacion. En la vida,
se toma una evaluacion que ensena una leccion.
por:
Tom Bodett.
Fuente: Citas Celebres |
Mensajes Positivos
La
directora de farmacia del Kendall Regional Medical Center de Miami, Ana
Caldera 
"Este
novedoso sistema, basado en los codigos de barras, permite mayor seguridad en la
administracion de medicinas a los pacientes", dice Blanca Rivera 
"Hay
medicinas diferentes que se parecen mucho, y un error al darle a un paciente la
medicina equivocada puede ser fatal. En este hospital suministramos doscientas
mil dosis al mes, son doscientas mil oportunidades de que un error se pueda
cometer. Este sistema ha costado millones de dolares, pero si uno evalua la
seguridad que da a los pacientes, se da cuenta que vale la pena, porque se estan
salvando vidas", explica Rivera. 
Para
caminar es imprescindible contar con un calzado apropiado; zapatillas con buena
suela, que calcen comodas y que reduzcan el impacto de cada paso, ademas de
medias y ropa que absorban el sudor y mantengan fresco el cuerpo.